BowBow輕旅行

亞培媽咪學苑是BOW目前參加過唯一一場有互動的媽媽教室

當天好多孕媽咪來上課

當然也有很多貼心準爸爸的陪同

還好老公當天早上處理完公事趕忙的載我來參加

亞培媽咪學苑媽媽教室有分小型付費精緻場、推薦場次和一般場次

BOW參加的這場是小型付費精緻場-孕律探索課程

入場前就看到一隻超可愛的熊熊押

連老公都趁我不注意偷跑去跟熊拍照

心美力(是指心美力媽媽營養品)首創與雲門舞集舞蹈教室

為孕媽咪量身訂做孕.律.探.索.

心美力與您一同感受和寶寶第一個律動。

這場媽媽教室是亞培心美力(是指心美力媽媽營養品)首創與雲門舞集舞蹈教室

為孕媽咪量身訂做孕律探索課程

邀請到木生婦產科李佳珩醫師、黃文靜營養師及雲門舞集舞蹈教室律動老師

入場後先是讓大家感受一下胎教音樂

看看貝比們喜歡哪一類型的音樂

BOW特地自製這圖方便媽咪們看

媽咪們在家可以放個2-3分鐘不同類型音樂

然後看貝比有沒有反應

可以藉此大概了解一下貝比的喜好喔

老師在放的時候只有ROCK類型音樂有在動

其他時間呈現宮縮狀態

暖場時間結束後

第1節課程由李佳珩醫師介紹生產大作戰

生產方式分為自然產和剖腹產2種

   當然還有第3種全家餐

   所謂的全家餐就是自然產加上剖腹產

相信不只BOW，多數孕媽咪都很害怕第3種

因為BOW想要自然產，所以很認真聽課

如果跟BOW一樣想自然產7個月後可以早晚做圖片中的動作

可以幫助胎位調正

但如果宮縮的話就建議先暫停唷

很多初產媽咪都不知道何時應該到醫院

這邊讓BOW現學現賣~

生產流程，需到院狀況

   落紅：不用立即到院

            除非合併陣痛或是出血量多(多於MC第2天的量)

   破水：立刻到院(1-2小時到院)

   陣痛：規則性腹痛，不管什麼姿勢都會痛

           ◎初產(第1胎)

             約3-5分鐘1次，持續約半小時，要到院

           ◎經產(第2胎以上)

             約10分鐘1次，持續約半小時，有便意感，要到院

   其他：胎動減少、持續頭痛、全身水腫、劇烈腹痛...等，要到院

真的不舒服千萬不要忍喔

有不舒服記得要去醫院看看胎兒狀況

第2節課程由黃文靜營養師介紹High Q探索與營養

除了注重貝比補充營養外

也別忘了和貝比多些互動

像是和胎兒說話、弱光遊戲、胎教音樂、身心放鬆、輕柔觸摸..等

都有助於和貝比一同探索與成長唷!!

貝比的感官發展，在5歲前達到穩定

由感官統合→語言表達→認知能力 

在胎兒時期分為初期、中期、後期等3時期

因為現在外食太多導致孕媽咪在營養上可能攝取不足

這時就要靠補充營養品來補充營養

再由孕媽咪將營養傳送給貝比

除了胎兒時期

嬰兒時期補充關鍵營養也是很重要的

可以滿足貝比發展

課程中老師一直強調L.E.D的重要性

L.E.D三兄弟，保護DHA維持安定

   L(葉黃素)：幫助寶寶學習好搶眼

   E(維生素E)：天然維生素E，抗氧化

   D(DHA)：學習發展重要營養素

BOW自從知道有貝比後

就開始放胎教音樂給貝比聽刺激貝比發展

到中期有了胎動以後BOW開始試著跟貝比說話和摸摸肚子

其實都可以感覺得到貝比的反應

當然還不忘了補充營養所需

只是可能對LED中的LE沒那麼熟悉

沒關係趁現在趕快補充營養才不會讓貝比輸在起跑點上

這節課程還有抽獎問與答禮

超沒運的我竟然竟然被抽到啦

答對問題就可以把獎品帶走

BOW抽到了施巴彈力除紋霜 Oh~ya!

os.有沒有看到圖片中那一條就是BOW的獎品啦

第3節課由雲門舞集舞蹈教室律動老師帶來孕律探索-與寶寶共舞

相信大家都知道雲門舞集舞蹈教室

這也是今天課程中的一大亮點

所以BOW還蠻期待要如何利用律動與寶寶共舞

因為人數太多還分了2間教室

媽咪孕律，準爸爸在後面坐著看

這是BOW第一次和其他媽咪互動

也是讓BOW印象最深刻的一環

老師帶領媽咪們先是做一些伸展動作

透過按摩全身各部位配合呼吸還有摸摸肚子藉此放鬆身體

在做的時候BOW感覺得到貝比很開心的一直動來動去

讓媽咪做孕動的同時直接感受到貝比好像跟著我在舞動

覺得貝比也跟著BOW一起動茲動茲起來

有些動作雖然不難但對不常運動的BOW來說真的是有點累

課程中老師指導著大家玩傳球遊戲

先是聽著音樂熟悉傳球的節奏

再跟著音樂節奏順時針或逆時針傳球給旁邊的媽咪

讓自己在這過程中享受一種愉快又放鬆的心情

老師再慢慢地加球進到媽咪手中讓球越來越多

也因此大家都很怕跟不上節奏累積太多球在身上

這時候媽咪的呼吸節奏和緊張感多多少少都會影響貝比

BOW感覺得到貝比會受自己的呼吸和情緒波動而有所改變

所以平常要用輕鬆的態度保持愉悅的心情度過孕期中的每一天

聽說媽咪多笑貝比出生也會很愛笑喔

最後聽著音樂和媽咪們跟著節奏一起律動

再跟著老師指令一邊找不同媽咪輕輕的搖擺身體

除了身體達到舒展外心情也可以適時放鬆許多

在和媽咪們輕鬆互動享受孕律時光裡

媽咪開心的同時也可以感受得到貝比在身體裡歡心的律動

藉此減緩在孕期中的一些不適感

孕期中最常和貝比親密接觸的人就屬媽咪了

媽咪們可以把握黃金時間刺激貝比促進發展

黃金時期1000天指的是從受孕到出生的這段時間

多多撫摸、調節呼吸、孕動孕律等和貝比打造獨一無二的互動時間

這樣親密的互動關係貝比是會有反應的喔

以下兩段影片是媽媽教室當天

協助亞培心美力拍攝的動作分享短片唷!

自從上了這門課後學習如何和貝比利用律動親密接觸

BOW有時會做一些簡單的伸展孕動調整呼吸頻率舒緩身心

媽咪們有時間也可以多跟貝比互動唷

入場前及中場休息時間亞培有提供媽媽奶給大家試飲

媽媽奶有分罐裝和盒裝

罐裝很適合在家或公司飲用

但對於BOW來說盒裝還蠻方便的

直接帶隨身包就走出去玩也不用帶那麼一大罐

而且當天只要有購買心美力媽媽奶粉就有機會抽中LG洗衣機耶

超讚的啦~~~聽說這台價值2萬元

當天抽當天就可以帶走它!!!

課程結束後還有媽媽禮可以拿(灑花)

施巴彈力除紋霜是問與答抽獎禮

右下洗衣袋是填寫LG問卷送的

米奇米妮圍兜兜是打卡填資料送的

其他都是媽媽包裡面的內容物唷!!

有興趣的媽咪們可以上亞培網站查詢媽媽教室資訊

【店家資訊】

 亞培心美力

 官網：http://www.abbottmama.com.tw/mababy/index.aspx

 心美力媽媽營養品產品介紹頁(索取)：http://www. abbott-nutrition.com.tw/mama/ milk.aspx